맑은 하늘 이용법

두려움이나 불안이 엄습할 때는 눈을 뜬 채 맑은 하늘과 지평선 너머를 쳐다본다.
그러면서 현재 경험하고 있는 것에 아무 판단 없이 주의를 기울여보라.
머리가 맑아지고, 고개를 푹 숙이고 있었을 때의 감정들이 사라지고 있음을 목격하게 될 것이다.

모든 것은 끝이 있고 모든 것은 사라진다는 것을 알아차려야 한다.
규칙적으로, 의도적으로 잠깐씩 멈춰 서서 그 사실을 즐길 줄 알아야 한다.
들에 핀 꽃을 보고 탄성을 지르면 사람들은 당신을 패배자라고 손가락질할지도 모른다.
지금 꽃을 보고 감탄할 시간이 있느냐고 원대한 꿈은 없느냐고, 야망이 그것밖에 안 되느냐고  말이다.
하지만 경험을 더 쌓고 시련의 파도를 넘고 넘다 보면, 언제부터인가 꽃 한 송이, 아름다운 구름, 모두에게 친절한 미소를 날리는 평화로운 아침같은 일상의 사소함에 대해 생각하게 된다.
운명의 여신은 우리에게 무엇이든 할 수 있다.
인간은 그만큼 나약한 존재다.
해고에 대한 불안, 신체의 질병, 경제적 압박 등 조금만 상황이 틀어져도 우리는 쉽게 무너진다.
아주 약간의 좌절만으로도 그렇게 된다.
따라서 이 같은 나약함을 담담하게 받아들이고, 별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할 때 극복의 길이 열린다.
감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 가장 효과적인 무기다.
...
두려움이나 불안이 엄습할 때는 눈을 뜬 채 맑은 하늘과 지평선 너머를 쳐다본다. 그러면서 현재 경험하고 있는 것에 아무 판단없이 주의를 기울여보라.
머리가 맑아지고, 고개를 푹 숙이고 있었을 때의 감정들이 사라지고 있음을 목격하게 될 것이다.
  
글출저:타이탄의 도구들