心(심) 26

당신이 화가 나는 진짜 이유

쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술인간의 가장 큰 적은 자기 자신이다.우리는 타인이 아니라 매일 자기 자신과 다투고 있다.-나는 우선 이런 질문을 던지고 싶다. 잠깐 멈춰서 이 질문에 대답해 보자.Q1. 당신에게 평화로운 인간관계는 얼마나 중요하고 어느 정도의 가치가 있는가?Q2. 당신은 '또라이 천사'들 때문에 힘든가, 아니면 당신 내면의 문제 때문에 힘든가?Q3. 지금 당장 모두와 평화롭게 지낼 수 있다면 무엇을 기꺼이 내줄 수 있는가?'나는 평화롭게 살거야!'라고 의식적으로 결심한 적이 있는가? 아마 없을 것이다.자신이 결심한다고 될 일이 전혀 아니라고 생각하기 때문이다. 대신 이런 생각을 할 것이다.'평화로워지려면 다른 사람들도 협조해야지, 나 혼자 할 수 있는 일이 아니잖아...

心(심) 2025.04.12

문학 작품과 공감

심리학자 '레이먼드 마'는 10년 이상 문학 읽기의 효과를 연구했다.마의 관점에서 장편소설과 단편소설은 사람들에게 수 많은 삶을 경험할 기회를 제공한다....마를 비롯한 연구자들은 열혈독자들이 책을 덜 읽는 사람들에 비해 타인의 감정을 더 쉽게 파악한다는 사실을 알아냈다.이야기책을 탐독하는 아이는 책을 별로 안 좋아하는 친구들에 비해 더 일찍 마음 읽기의 기술을 키운다.작은 분량의 소설도 공감을 증진한다....책은 휴대가 가능하고 소리가 나지 않으며 심지어 은밀하다.독자가 다른 세계를 위태롭게 오가는 중에도 지하철 옆자리에 앉은 사람은 절대 눈치채지 못한다.이는 독자가 공적으로 거부하거나 회피하는 외부인에게도 안전하게 공감할 수 있음을 뜻한다.우리는 살인자를 비난하지만 《아메리칸 싸이코》의 패트릭 베이트..

心(심) 2025.03.30

[도덕적 분리] 피해자를 비난하는 심리는?

우리나라 대표적인 예로는 세월호 관련 일베들의 폭식 시위. 이런 사람들이 누군가의 가해자가, 학살자가 될 가능성이 높은 성향의 사람들이지만 온전히 개인만의 문제라기보다는 배후에는 언제나 특정 이익 집단이...이 책은 우리 사회에 던지는 긴급한 메세지다.고통을 초래한 사람들은 공감이 저하되고, 고통을 견뎌낸 사람들은 공감이 더 깊어진다.누군가가 당신 때문에 고통 받을 때 그들을 염려하다 보면 자신을 경멸하는 길로 빠질 수 있다.그 결과로 생기는 죄책감은 자신에게 타격을 입힌다.남에게 해로운 일을 하는 사람들은 자신을 못 견디게 되는 상황을 피하고자 자신에게 피해를 입은 사람들을 비난하거나 비인간화하는. 이른바 '도덕적 분리' 상태로 넘어간다.도덕적 분리는 감정에 굳은살을 만든다.심리학자 '어빈 스타웁'은..

心(심) 2025.03.29

[제노사이드 10단계] 지금 우리는?

지금 우리나라 윤석열 정권에서 벌어지고 있는 극우들. 극우종교집단의 행태는 어느 단계?여러 단계가 동시에 일어나고 있는 상황. 어떤 부분에서는(불법계엄관련) 7단계 이상에 속하는 극도로 위험한 상황불법적인 계엄이 성공했다면? 끔찍한 상황은 필연.https://youtu.be/Tb0eA8IImB4?si=blWX9zUYDp_OI3_Rhttps://youtu.be/Wacv5vOxVo0?si=dAWLLUfdt5znObuT

心(심) 2025.03.27

[부족 심리]좋은 구성원이 되기 위해 악행을 저지른다

무리를 이룬 사람들이 자기 집단을 편애하고, 타 집단을 배척하게 되는 조건은 무엇일까?실험 결과 그런 기준은 없었다.아무리 사소하고 임의적인 차이라도 사람들은 일단 '우리'가 되면 '저들'을 미워하기 시작한다.-찰리는 이렇게 말했다."전 분노로 가득찬 청년이었어요. 권력 구조에, 엘리트에, 세상의 불공정함에 불만이 가득했죠. 모종의 내러티브를 구축하고 싶었던 제 욕망과 음모론이 딱 맞아떨어진 거예요.많은 이들이 음모론에 빠지는 이유도 저와 비슷할 거예요.세상에 대한 불만으로 똘똘 뭉친 채 책임을 전가할 희생양을 찾는 젊은이를 상상해보세요.인생이 무의미하게 느껴져요. 아무도 알아주지 않는 보잘것 없는 존재예요.그런데 갑자기 엘리트 세계의 일원이 된 기분이 들어요."뭘 좀 아는 사람이 된 기분이요.""나는 ..

心(심) 2025.03.21

대마왕 또라이와 최고의 궁합은?

* 어느날 종적이 묘연해져 200년 후 화단 밑에서 고고학자들 손에 유골로 발견되고 싶지 않으면 반드시 피해야할 대마왕 또라이. *대마왕 또라이: 사이코, 소시오패스 유형의 또라이.살인 강도 상습폭행 등 강력범들과 사이비교주등에 대마왕 또라이가 있을 가능성 매우 높음. 독재자는 거의 100%ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ대마왕 또라이는 또라이들 중에서도 최악의 인격 유형이다.인정머리라고는 눈꼽만큼도 찾아볼 수 없는 이기주의자고, 상상할 수 없는 최악의 탈선과 범죄행각도 서슴없이 저지를 인간이다.그런데도 이런 또라이에게 매력을 느끼는 사람이 있다....보통 사람 같으면 어떻게 그럴 수 있느냐고 고개를 가로 젓겠지만, 의외로 적지않은 여성들이(그리고 소수의 남성들이) 대마왕 또라이에게 불가항력의 매력을 느낀다..

心(심) 2025.03.17